Obstrüktif uyku apnesi, uyurken hava yollarının çökmesine veya tıkanmasına neden olan yaygın bir hastalıktır. Gece boyunca birçok kez, tek seferde 20 ila 30 saniye boyunca nefesinizin durmasına neden olabilir.
Tedavi edilmeyen apne, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, felç, diyabet ve bazı baş ağrısı sendromları dahil olmak üzere bir dizi hastalığın riskini artırabilir. Ancak uyku apnesi olan birçok kişi buna sahip olduklarını bilmiyor.
Horlama, horlama veya nefes nefese kalma: Gürültülü uyku, üst solunum yolunuzun tıkalı olabileceğinin bir uyarı işaretidir. Horlayanların hepsinde apne görülmez, ancak ikisi sıklıkla el ele gider. Horlamanın şiddeti arttıkça uyku apnesine yakalanma ihtimali de artıyor.
Apneniz varsa, yatak arkadaşınız horlamanın nefes almadaki duraklamalarla kesintiye uğradığını fark edebilir. Bunlar apne ataklarıdır ve bir gecede yüzlerce kez tekrarlayabilirler.
Apnesi olan kişiler sıklıkla dönüp dururlar ve bunun dışında huzursuz gece uykusu belirtileri gösterirler. Kendinizi tekmeler atarken, savururken, sarsılırken veya bükülmüş, darmadağınık çarşaf yığınının altında uyanırken bulursanız, apne olası bir neden olabilir. Geceleri nefes almakta zorlandığınızda uykunuz bölünür.
Gece boyunca uyuyorsanız ancak gün boyu kendinizi hala yorgun hissediyorsanız apne uykunuzun kalitesini etkiliyor olabilir. Kitap okurken ya da televizyon karşısında uyuyakalabilirsiniz. İşyerinde daha sinirli, daha az üretken olabilir ve daha fazla hata yapabilirsiniz. Hatta kalitesiz uyku bağışıklık sistemine zarar verebileceğinden kendinizi daha fazla soğuk algınlığına yakalanmış halde bulabilirsiniz. Kalitesiz uykudan gündüz aktivitelerine kadar her türlü yayılma var.
Bazı insanlar obstrüktif uyku apnesi açısından daha büyük risk altındadır. Erkeklerin apneye yakalanma olasılığı kadınlara göre daha fazladır, ancak kadınlarda risk menopozdan sonra artar. Aşırı kilolu veya obez olmak apne riskini önemli ölçüde artırır.
